情绪管理方法与技巧

精彩图文

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  情绪崩溃一直哭怎么办

  夫妻吵架，很多时候，一方就容易情绪上头，奔溃了，哭啊哭啊伤心啊。突然情绪崩溃一直哭怎么办？这种情况就应该积极的调整，最主要的方法就是及时转移注意力，不要沉浸于情绪当中，尤其...
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  我们需要学会清空自己

  　　每个人都有很多烦恼，有的积攒在心中，无法宣泄，有的宣泄得不够。南宋的慧开禅师有一句流传颇广的诗：　　“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节...
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  人生真相：富人的智商碾压穷人吗？

  富人的智商碾压穷人吗？很多人估计都有一个错觉，穷人之所以穷，是不是智商本来就比富人低?　　人生的真相，真实情况是不存在富人智商碾压穷人的情况。　　为什么这么说呢?就四个字...
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  应该怎么表白

  这样的场景熟悉吗？仔细数了一下字数和段落，这里边的他却成为了女生口中“烦人”、“情商低”的人，而女生对我的反馈异常的好。追女生不是这样的。我特别喜...
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  当我们孤独的时候应该怎么办呢？

  　　很多时候有这样的情况，就是自己需要安慰不知道找谁？这个时候你是不是会感觉孤独，你会发现，这个时候只能靠你自己　　当我们孤独的时候应该怎么办呢？　　孤独的人抱怨着自己的...
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  分手后的痛苦情绪如何克服?如何快速走出来？

  分手后的痛苦情绪如何克服?如何快速走出来？时间是一剂良药，分手后很多人都会陷入悲伤、痛苦的心境中，一段关系的结束带给我们巨大的撕裂感和丧失感必须要经历很长时间才能够平...