我们需要学会清空自己
每个人都有很多烦恼，有的积攒在心中，无法宣泄，有的宣泄得不够。南宋的慧开禅师有一句流传颇广的诗：
“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。”
大意是人若能抛开内心的烦恼，内心自然愉悦，便眼看花是花，月是月，人间景色，皆是美好。
的确如此，心情舒畅的时候，走起路也轻快，办起事也顺心。
但是，生而为人，怎会没有一丝烦恼呢?
生活的账单，恼人的人际，工作的压力，错过的爱情……一件件都可以成为无法开心的理由。
那些压抑的情绪，不是每一种都有法可愈，有药可医。
大多数怨憎会、爱别离、求不得的经历，都伴随着遗憾、失落、难过的情绪滞留在心底。
如果没有及时清理，它们就会在心里堆积、满溢。
拥有处理情绪的能力，才是保持开心的重要秘籍。
有一种心理学概念，叫做“空杯心态”。
说的是人要有定期清空自己的能力。
房子乱了定期整理，清洁灰尘、收纳物品、扔掉垃圾，屋子会变得整洁明亮;
人的心房也是如此。
定期清理内心，擦掉心里的尘嚣，内心也会变得洁净、亮堂。
我们需要学会清空，就有地方让阳光照进来，让快乐住进来。
我们需要学会归零，不被那些过去的琐事牵绊，才能安住当下，获得平静。
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