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低落、焦虑、愤怒 别让这些坏情绪左右你，学会自我控制，这8个方法简单又有效!...时间：2022-12-02
我们不能被情绪完全掌控，要对情绪进行自我管理调节，否则的话会影响到我们正常的生活工作，而情绪的管理是有各种不同的方法的，简单的来说分为了这几种方法。 1、要学会转...时间：2021-11-20-
被孩子气到爆的情绪管理 一、管理情绪第一步：舒缓怒火(生理脑) 当我们在教育孩子的过程中，遇到让自己生气、焦虑的问题，第一反应是想责骂，甚至是动手的时候，可以试试以下...时间：2020-01-02
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心情烦躁要怎么发泄一下才好？1、找人倾诉。方便指数：三颗星；可行指数：三颗星。建议采用这个方法主要的是针对一些外力因素所引起的不开心，其实当你能将你不开心的原因讲出来的时...时间：2017-01-03
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人与人之间本身并无太大的区别，真正的区别在于心态，要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。 你的心态就是你人生最大本钱,人生，改变不了的事情...时间：2016-12-21
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对家人不满意，我们会抵触；对领导不满意，我们会抵触；对长辈不满意，我们也会抵触；对你人生中经历的所有不顺心、看不惯，都会抵触。正是这种处处抵触的心态，搅动了我们本该安静的心，让我...时间：2016-12-19
喜欢咬掉嘴唇上的死皮，不咬掉就不舒服，喜欢抠伤口上的结痂，就算疼也控制不住，喜欢挤痘痘，明知道会留疤也会忍不住挤掉，不经常收拾东西，偶尔会心血来潮的收拾的干干净净，喝东西时总控...时间：2016-12-17
情绪导读：其实每个人都会有心累、烦躁的时候，千万不要在错误的时间，对错误的对象发泄你的不良情绪，因为也许一个转身，原本如此熟悉的两个人从此永不相见，形同陌路。水凉了还可以喝...时间：2016-12-15
你从小缺钙，长大缺爱，姥姥不疼，舅舅不爱。左脸欠抽，右脸欠踹。驴见驴踢，猪见猪踩。天生就是属黄瓜的，欠拍！后天属核桃的，欠捶！终生属破摩托的，欠踹！找个媳妇属螺丝钉的，欠拧！你说你，爷...时间：2016-12-13-
如果说情绪管理也有一个从低到高的水平之分的话，我觉得应该是从“无意识的压抑与或泄”到“有意识的宣泄或承受”再到“有意识的觉察与成长”...时间：2016-12-09