你不能左右天气，但你能转变你的心情。
不要垂头丧气，即使失去一切，明天仍在你的手里。
不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，如此，安好。
控制不住情绪 好愤怒 好委屈 又好兴奋 好想哭啊 怎么办?
你们每天都会有好心情吗?心情不好的时候会怎么样?
天天晚上 烟上一根一根的 听点歌 闭上眼睛又明天了。(www.liuzile.com)
或许你的好心情很少，心情低落会很难受，会牵扯出好多东西，然后会变得崩溃。
生活中，酸甜苦辣都有，但是如何才能做到每天都很快乐?怎样快速转化自己的坏心情？
1、坏心情是不可避免的。只要是个普通的人，都会有坏心情的时候，不要觉得只有自己会有，别人每天都活的很快乐，其实每个人都会有不顺遂的时候，就一定会有心情不好的时候，所以面对坏心情就更自卑是没有必要的，重要的是怎么样解决和转变。
2、要能够及时觉悟到自己的坏心情。不怕坏心情，就怕觉悟迟。许多时候我们心情不好，还觉悟不到自己为什么会这样，所以要想尽快转变坏心情，最重要的是知道他什么时候来的，因为什么而来。这是非常重要的工夫。
3、要能够想办法终止改正。觉悟到坏心情在自己身上，也能够找到原因，比如说是因为某人的一句话，或者因为自己的自卑产生的，就必须当下就改正，想想那个人一句话而已，又有什么了不起呢，不要把事情向的那么坏，其实任何事情都会有办法的、
4、要学会乐观的看问题。之所以有坏心情产生，都是因为太完美主义了，思维中总是有消极的和负面的倾向，放下那些没有用的担心，放松自己，凡是多往好处想，甚至于有选择的找喜欢的事物去想，慢慢你就会变成一个乐观的人。
5.要坚持学习交流提升。一个人的时候，往往会钻牛角尖，提升的方法很多，你可以每天坚持学习，听讲座，多与家人朋友沟通，多看看书，从书中找答案。
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