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做自己情绪的主人

很多时候我们的情绪总是突然爆发。也许是遇到一件不合自己心意的事,又或许是听到一句自己不爱听的话,又或者是自己的行为没有得到别人的认可,种种此类的事情总是让我们心绪受到波动,影响到好的心情。坏的情绪总是会影响到你我的心情。

  “做自己情绪的奴役比做暴君的奴仆更为不幸。”当一个人被自己的情绪打败时,只能说是自食其果、自取灭亡。每个人在生活中都会遇到不合自己心意的事情,如果因此而让自己情绪处在跌宕起伏的环境下,时不时的让自己愁眉苦脸,精神不振,不仅影响自己的生活、工作,也让身边的人受到坏情绪的侵蚀。谁也不喜欢与一个整天挂着副苦瓜脸的人生活、工作。一个人情感如果完全受到情绪的支配,那么他的行为就失去了自主权,等到那些控制情绪的因素消失时,生存的价值也便丧失了,结局总归是悲剧的。

  在一段感情中,总是出现一方情绪受另一方态度控制的情形。爱情,对于女人来说是加法,而对于男人来说是减法。当一个女孩慢慢爱上身边那个男孩,越陷越深时,对方的态度有时直接会决定了她一天的心情。对方忽冷忽热的态度,让女孩的心情也处在水深火热中,时好时坏的情绪已经迷失了原本的自己,等到被折磨的人不人鬼不鬼的时候,才幡然醒悟,质问自己“究竟为何如此这般的愚蠢,被一些完全没有意义的事所控制”。所有的一切都只是自己跟自己过不去,做了自己情绪的奴隶,也做了别人行为的牺牲品。www.liuzile.com 用别人的行为为自己的情绪买单是多么不明智的一件事,但很多事情也只有经历了才懂得,只有付出了代价才会变得聪明。

  有时候,你可能很礼貌的对人,得到却是冷脸冷语,为此便气愤不堪,觉得自己的自尊心受到了伤害。而事实上,“生气只是拿别人的错误惩罚自己”,何必要因为别人的行为而坏了自己的好兴致呢?有时候,大清早美美的出门准备好好度过这一天时,结果堵车,迟到、挨批,一连串的倒霉事儿都找上了自己,越想越觉得倒霉,越想越觉得生气,本来好好的一天顿时化为乌有,取而代之的是一张谁见了都觉得欠你钱的臭脸。该吸取教训的时候,怨天尤人,该面对挫折的时候,寻求借口,一事无成还携带了坏情绪的病毒,害人害己。

  坏情绪并不可怕,可怕的是我们不能够控制它。谁都可能拨动情绪那根弦,但真正拨动属于你那根弦的却只有自己。别人的行为、言语、举止都只是情绪的着火点,真正让它燃烧起来的是你自己。心静自然事顺,没有什么是不可避免的,一时情绪的不快如果不能得到妥善的应对,必然会引发不可估量的后果。与其为结果懊悔不及,还不如学会去控制好自己的情绪。

  不管是爱人、亲人、朋友,还是陌生人,你都要做自己情绪的主人,主宰自己的情绪。当爱一个人爱到失去了自己,只能说是你自己的失败。一个连自己都不懂得好好疼爱的人又怎么能学会爱别人呢?在亲人和朋友面前,也许你显露着最真实的一面,但如果总是情绪化的受凡事控制,身边的人又怎么能快乐呢?当一个陌生人令你不快时,一笑而过吧!对于你来说,并没有损失,你只是不喜欢或者说不赞成某个人的行为或言语,因此而影响自己的情绪是多么的不明智。

  谁都有心情不好的时候,但是我们提高自己的认知,更好的控制自己的情绪,做自己情绪的主人,这样无论是对自己,还是对身边的人都是很自豪的事情。

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